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Art

Bei dieser Variante zählen nur Du und dein Racket. Mit fließenden Bewegungen bringst Du den Ball so in Schwung, dass er dank Zentrifugal- und Zentripetalkraft der Schwerkraft widersteht. So bleibt er immerzu am Racket ohne herunterzufallen. Natürlich kannst Du den Ball auch aus dem Racket herauslassen und wieder graziös oder gar athletisch fangen. Dabei kannst Du deiner Kreativität freien Lauf lassen und, am besten zu passender Musik, individuell mit Racket und Ball “tanzen”. Oder aber Du bewegst Dich zu einer vorgegebenen Abfolge von Bewegungen, die Du auch selbst entwickeln kannst. Und dies alles kannst Du alleine oder mit Partner(n), synchron oder aber mit unterschiedlichen komplementären Bewegungen durchführen.

Game

Diese Variante lässt sich mit beliebig vielen Spielern umsetzen. Du spielst Dir mit einem oder mehreren Partnern den Ball zu, ohne ihn zu schlagen oder zu schmettern. Auch hier geht es um fließende Bewegungen, denn Annehmen und Entlassen des Balls sollten als Einheit erkennbar sein. Mit Hilfe der verschiedenen Schwungtechniken entsteht ein wunderbares Zusammenspiel zwischen Dir und Deinen Spielpartnern. Dabei kannst Du mit Deinem / Deinen Gegenüber spielen oder gegeneinander, mit Netz oder ohne, in einem oder mehreren Spielfeldern oder ohne, um Punkte oder nur zum Spaß.